يمكن أن يسبب تناول كميات كبيرة من مستخلص الشاي الأخضر ولفترة طويلة إلى إصابة الكبد بضرر.
يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة من مصادر نباتية يحتوي الشاي الأخضر على نوع من البوليفينولات يُسمى الكاتيكين.
ترتبط التأثيرات الحرارية للكافيين بانخفاض وزن الجسم وتسريع عملية التمثيل الغذائي للدهون. قد يؤدي الكاتيكين ، وهو مكون آخر من مكونات الشاي الأخضر ، إلى توليد الحرارة ، مما يؤدي إلى احتراق الدهون ، وهذا يشير إلى أن الشاي الأخضر أثبت فوائده في خطط إنقاص الوزن ، ويمنع زيادة الوزن ويعزز عملية الأيض.
تنظيم صحة وحركة الأمعاء، مما يمنع الإمساك من خلال تزويد الجسم بالألياف الغذائية القابلة وغير القابلة للذوبان.
يمكنك تناول الشاي الشاي الأخضر بين الوجبات لتعزيز عملية الهضم وتقليل الوزن.
مع اقتراب شهر رمضان اكتشفي كيف يؤثر الصيام على بكتيريا الأمعاء
الحفاظ على الخلايا وتأخير الشيخوخة بات ممكناً مع الطب التجددي
يمكن تناول مشروب الشاي الأخضر يومياً للاستفادة من فوائد الشاي الاخضر للنساء، إذ يلعب هذا المشروب دوراً نور الإمارات كبيراً في الاسترخاء وتحسين وظائف الدماغ دليهن، كذلك يقي من الإصابة بأمراض عديدة مثل مرض السكري النوع الثاني، سنتناول في مقالتنا هذه الفوائد وأكثر.
للبشرة والشعر والتخسيس
الملخص قد يزيد الشاي الأخضر من معدل الأيض ويزيد من حرق الدهون على المدى القصير، على الرغم من أن ليس جميع الدراسات متفقة على ذلك.
مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة. فيديو
هل أنت من محبي الشاي الأخضر؟ هل تعلم أن الشاي الأخضر يمكن أن يقدم عددًا من المزايا الأخرى إلى جانب مساعدتك على إنقاص الوزن؟ الشاي هو أحد أكثر المشروبات استهلاكًا في جميع أنحاء العالم.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الشاي الأخضر في الإمارات تقليل مدة المرض وتسريع عملية الشفاء في حالة المرض.
حضري كوبًا من الشاي الأخضر باستخدام كيس شاي أو ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر.